In 10 stappen blijvend hersteld bij stress, burnout, angst en paniek.

Zo buig jij stress om naar succes.

Zo buig jij stress om naar succes.

Als jong meisje speelde ik gitaar. Mijn favoriete liedje waarbij ik mezelf begeleidde was een liedje van Wim Sonneveld als Frater Venantius. Het refrein “Zeg maar ja tegen het leven, ja tegen het leven, van je amen en je gloria, hoezee” kon ik eindeloos zingen, het...

Wil je meer zelfvertrouwen?

Wil je meer zelfvertrouwen?

Hij weet niet hoe groot hij is. Hij wil alleen maar met kleine hondjes spelen. Dat zei een vrouw tegen mij toen ik ons kleine logeerhondje uitliet en haar grote hond met hem wilde spelen. Is het bij sommige mensen niet net zo dacht ik toen?   MAAK JIJ DE ANDER TE...

Voel jij je onveilig op je werk?

Voel jij je onveilig op je werk?

We hebben het allemaal meegekregen de afgelopen weken. Elf Thaise jongens zaten samen met hun coach opgesloten in een grot. Gelukkig zijn ze inmiddels allemaal in veiligheid gebracht. Wat een onveilig gevoel moet dit gegeven hebben, niet zeker weten of je gevonden...

Ben jij wel goed genoeg?

Ben jij wel goed genoeg?

  Het eerste dat ik mij als kind kan herinneren is onze verhuizing van Valkenswaard naar Schiedam. Ik was toen 2,5 jaar oud. Dat was een heftige gebeurtenis. Uit je vertrouwde omgeving in een benedenwoning met een tuin, naar een flat in een nieuwbouwwijk in Schiedam....

Heb jij veel onrust in je lijf/leven? Kom je moeilijk tot rust?

Heb jij veel onrust in je lijf/leven? Kom je moeilijk tot rust?

Ik ben altijd al een doorzetter geweest. Kon alles aan, zei geen nee, stond voor iedereen klaar. Ik was heel goed in doorrennen. Ik werd voortdurend geprikkeld om in actie te komen, iemand te helpen, problemen op te lossen, soms zelfs over te nemen. Als ik even zat,...

Lijk jij op een kikker?

Lijk jij op een kikker?

Ik was al jong directiesecretaresse van een redelijk groot bedrijf. Ik was 22 jaar en net getrouwd. De bestuursvoorzitter uit Zweden kwam en nog een aantal belangrijke mensen. Ik moest koffie en thee serveren. Ik kon niet verbergen dat ik nerveus was. De kopjes...

Niemand ziet mij……………. begrijp jij dat nou?

Niemand ziet mij……………. begrijp jij dat nou?

NIEMAND ZIET MIJ…… BEGRIJP JIJ DAT NOU? Ik ben heel netjes opgevoed. Gehoorzaam, braaf, lief, met twee woorden spreken, geen grote monden, aan de regels houden en vooral niet lastig zijn. Je ouders geen pijn en verdriet doen. Als ik stout was dan deed ik mijn ouders...

Duidelijkheid over je valkuilen.

Duidelijkheid over je valkuilen.

DUIDELIJKHEID OVER JE VALKUILEN Je bent niet geboren om vast te lopen. Dat is duidelijk. Maar weet jij ook hoe het komt dat je vastloopt? Als mens reageren wij voor het grootste deel vanuit ons onderbewustzijn en vanuit onze vaste patronen. We hanteren al vanuit onze...

Kerstmis, vrede of beren op je weg? Zo voelt het goed.

Kerstmis, vrede of beren op je weg? Zo voelt het goed.

Kerstmis: vrede of beren op je weg? Zo voelt het goed. Vroeger moest ik altijd huilen als het Kerstmis was. Ik ontroerde van de sfeer, de boom, de lichtjes, de muziek. Het raakte me dat het een vredesfeest is en dat er zoveel ellende in de wereld is. Ik wilde zelf...

Recept voor burnout.

Recept voor burnout.

Je kunt geen Tv-programma bekijken of er komt wel een kok in voor met een voortreffelijk en gezond recept. Ik vind het altijd leuk om daar even bij stil te staan om te bekijken of het een recept voor mij is. Vandaag schotel ik jou een bijzonder recept voor, maar dan...