conflicten vermijden feestdagenMet de feestdagen willen we graag de vrede bewaren. In ons gezin en in onszelf.

Vrede, wat is dat eigenlijk?

De eerste omschrijving die ik op internet vind is: “Een toestand waarin geen oorlog heerst”.  En dan volgen er nog 19 beschrijvingen…………

Voor mijn vader was vrede: “Geen ruzie, zand erover, we praten er niet meer over”!

Hij ging confrontaties uit de weg omwille van de vrede. In zijn jeugd werd hij veel gekleineerd en gepest. Hij mocht zichzelf niet laten zien. Hij was daardoor bang geworden voor confrontaties en vermeed deze. Hij praatte nooit over zijn gevoel, over wat hem raakte. Lastige situaties werden met  “de mantel der liefde” bedekt. Er werd niet over gesproken. Dit was zijn beeld van vrede.  Alleen het was geen echte vrede, het was een schijnvrede. Conflicten werden niet uitgesproken, gevoelens niet benoemd. Het leek  mooi, maar onder de oppervlakte was  veel onrust, onvrede, vaak zelfs onbewust.

In mijn praktijk zie ik veel mensen die moeite hebben met conflicten. Ze willen deze vermijden, of gaan in de aanval.

Da manier waarop mensen reageren heeft te maken met wat ze hebben meegekregen of meegemaakt  in hun jeugd of op latere leeftijd. Vaak reageren mensen onbewust, vanuit een oude overtuiging, vanuit een “oud stuk” dus. Men heeft geen ander  “gereedschap”. Bepalend is dan jouw reactie daarop.

Herken je de volgende situaties en overtuigingen? Hoe ga jij daarmee om?

  • Je voelt je verplicht familie/vrienden uit te nodigen met de Kerst.
  • Je hebt het gevoel klem te zitten tussen wat je wilt en wat je moet.
  • Je wilt iedereen te vriend houden.
  • Je wilt het iedereen naar de zin maken.
  • Je ziet op tegen/bent bang voor de reacties van anderen.
  • Het moet gezellig zijn met de feestdagen.
  • Je rent jezelf voorbij.
  • Je voelt je verantwoordelijk voor de gevoelens van anderen.
  • Er mag niets fout gaan.

Deze situaties/overtuigingen kunnen je heel veel onrust geven. Graag geef ik je hieronder een aantal tips om de vrede te bewaren in jezelf en in je huiselijke kring.

  1. Realiseer je dat mensen kunnen reageren vanuit een oude (onbewuste) overtuiging
  2. Kijk naar de ander zonder oordeel.
  3. Geef aan wat je raakt, zonder oordeel.
  4. Als de ander het niet begrijpt, laat het dan los.
  5. Laat je verwachtingen los.
  6. Maak je niet afhankelijk van (het oordeel) van anderen.
  7. Geef je grenzen aan.
  8. Geef aan wat je graag zou willen.
  9. Realiseer je dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn eigen gevoelens.
  10. Geef vooral vrede aan jezelf.

CONCLUSIE:

Je hebt geen invloed op het ”gereedschap” waarmee anderen reageren. Je hebt wel invloed op hoe je daar zelf mee omgaat, door heel dicht bij je zelf te blijven.

 

Wanneer je het lastig vindt om deze tips in de praktijk te brengen, of wanneer je eens naar je eigen  oude (onbewuste) overtuigingen, je “oude stuk” wilt kijken, schroom dan niet om contact met mij op te nemen voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek.

 

Ik hoop dat deze tips  voor jou waardevol zijn.  Zou je met mij willen delen wat ze jou te zeggen hebben? Je kunt dat  doen in het commentaarveld hieronder of, als je dat prettiger vindt, met een privébericht aan [email protected]

 

Wil je mij helpen door dit artikel te delen met je netwerk? Je kunt dit doen door middel van de knoppen hieronder, zodat anderen deze tips ook kunnen benutten. Alvast hartelijk bedankt hier voor.

 

Sluiten